初めての方へ
いつでも、どなたでも安全に
アイアンガーヨガを始める動機や目的は本当にさまざまで、「なんとなく始めました」という人もいるし、それでも構いません。難しく考えるのではなく、とにかく、出来そうなことから始めてみるのも一つの方法です。
アイアンガーヨガ・勇圭子クラスは、目的や場所、通える時間に応じていくつかのクラスに別れています。
■まずは体験レッスンから
どんなことをやるのか、自分にもできるだろうか、そんな不安を解消するには、まず自分の目で確かめてみるのが一番です。そのために、体験レッスンを用意しました。
・体験レッスンの流れ
体験レッスンを受ける間にも、いろいろな質問やいろいろな不安がおありだと思います。まずはお電話で少しお話させていただくのがいいかもしれません。
その結果、体験レッスンを受けてみたいと思えば、最寄りのクラスで受けることができます。
・準備するもの・準備すること(体調のこと、食事のことなど注意点)・費用
・動きやすい服装をご用意ください。
・裸足で行いますので、シューズなどを用意する必要はありません。
・道具は全てこちらで用意しますが、ご自分のヨガマットを持ち込んでも構いません。
・レッスンの2時間前までに食事を終えてください。
・コンディションに不安のある方(生理中、頭痛、体調不良など)は、レッスン前に必ず伝えてください。
・レッスン開始時刻の10〜20分前までにはスタジオにお越しください。
・体験レッスンの費用
・体験レッスンは1回のみで、1回2000円です。